POLE L1 BASICS
POLE L2
Beginner level paaldansen
Je kunt aan deze les meedoen als je de Pole Basics cursus hebt afgerond. Bij Pole L2 ga je voor het eerst ondersteboven!
Lees meer
POLE L3
Pre-intermediate level
Heb je al wat meer ervaring, dan stroom je door naar Pole L3. In deze les leer je uitgebreidere combinaties & inverts.
Lees meer
Pole L4
Intermediate level
In deze intermediate level les ga je aan de slag met nieuwe uitdagingen, zoals een Jade split, extended Butterfly en meer <3
Lees meer
POLE L5
Advanced level
Handstandjes, regrips en drops, in deze advanced les vind je altijd een leuke uitdaging.
Lees meer
HEELS POLE
POLE FLOW
L2+ level
Tijdens deze les ligt de focus op het dansen van je bewegingen aan de static paal, en alles hierbij mooi vloeiend over laten komen.
Lees meer
POWER POLE
L2+ level
Krachtoefeningen in of met de paal & echte power combinaties – dat is Power Pole! Een pittige, maar gezellige, paaldansles waarin de nadruk ligt op tricks.
Lees meer
SPINNY POLE
L2+ level
Leer gracieus bewegen in de spinning paal en verschillende moves en poses moeiteloos en vloeiend in elkaar over te laten lopen.
Lees meer
POLE TRICKS
L2+ level
Een mixed level les waarbij elke week verschillende losse tricks & moves centraal staan.
Binnenkort op het rooster
Aerial Hoop
All level
Leer mooie poses en dynamische combo’s tijdens de Aerial Hoop les.
Voor je het weet hang je in de lucht als een echte lucht artiest.
Lees meer
AERIAL HAMMOCK
All level
Aerial Hammock is dansen in de lucht, circus en yoga in één! Deze les is een speelse total body workout.
Lees meer
TWERK FIT
All level
In de Twerk Fit les kun je helemaal los… schudden, shaken, zweten! Deze dans fitness les is cardio & toning in één; je krijgt er sterkere spieren van, een betere conditie en een grote glimlach op je gezicht.
Lees meer
STRETCHING
All level
Deze stretch les is voor iedereen die op een veilige manier wil werken aan het vergroten van de lenigheid.
Lees meer
PLAYTIME
All level
In deze open training kun je lekker trainen op je eigen tempo, inspiratie opdoen bij anderen, je wedstrijdact voorbereiden, stretchen… wat je (paaldans)hartje maar wilt.
Lees meer
Privéles
All level
Wil je ergens specifiek aan werken en/of wil je sneller vooruitgang boeken? Dan kan een privéles daarbij helpen! Samen met één van onze docenten werk je naar jouw persoonlijke doel toe.
Boek een private
