Alle lessen

Als je geen of weinig ervaring hebt met paaldansen, dan is deze cursus perfect voor jou. In onze beginnerscursus leer je de basistechnieken van het paaldansen. Je leert verschillende draaien rond...

Als je de Beginner 1 lessen hebt gevolgd en zelfverzekerd genoeg bent om een stapje verder te gaan, volg dan onze Beginner 2 paaldansles. Twijfel je nog? Vraag aan één...

Zodra je je volledig op je gemak voelt met inversions, klimmen, zitten, leg hangs en spins met één hand, kun je naar onze Intermediate les. Hier wordt de lat hoger...

Deze les is voor degenen die nog een stap verder willen gaan. Hier leer je, als ware pole addict, de nieuwste tricks, drops en combo's. Pole like a pro! Naast...

Voel je vrouwelijk, zelfverzekerd en sexy in de Exotic Pole les! In deze lessen leer je ongeveer elke drie weken een nieuwe choreo waarbij floorwork en dansen met de paal samenkomen in één sensuele flow....

Aerial Hammock is dansen in de lucht, circus en yoga in één! Na een goede warming-up starten we de les met conditioning oefeningen in het doek waardoor je kracht opbouwt....

In de Twerk Fit les kun je helemaal los... schudden, shaken, zweten! Deze dans fitness les is cardio & toning in één; je krijgt er sterkere spieren van, en een...

Vind je het leuk om nieuwe tricks te leren, maar wil je dit ook kunnen combineren in één fijne flow? Kom dan vooral naar onze Pole Flow lessen! Een choreo...

Strength & Flex is voor iedereen die een uur lang keihard wilt werken aan zowel kracht als flexibiliteit. Deze les is niet in de paal, je hebt daarom geen paaldans...

Krachtoefeningen in of met de paal & echte power combinaties - dat is Power Pole! Een paaldansles waarin de nadruk ligt op power, kracht dus. Begin je weekend goed met...

Bij Playtime  is ieder level welkom. Er is een docent aanwezig voor vragen of om je te spotten. Na een gezamenlijke warming-up kun je lekker trainen op je eigen tempo, inspiratie...